顺产后子宫下垂,有没有同样问题痊愈的姐妹进来分享下经验

产后42天复查,医生说子宫下垂,1度重,宫颈已经到阴道口了,让做盆底康复治疗,做的盆底+子宫+产道。我正在做,中药也在喝,体育疗法就是提肛运动也在坚持,但感觉效果不大,宫颈还在阴道口,没有回缩,可能也是天数短,中药喝了十天,盆底机器理疗5天,医生说先保守治疗,产后也有恢复期,3个月的时候复查看能不能好些,不行就要想其他方法,估计要彻底好就得手术了,如题,有没有保守治疗治好的姐妹给支支招,网上看到有提宫散,熏洗加贴的,还有广告说上药就能好的,都靠不靠谱啊。