怀孕六个月多月，左右手腱鞘炎，请问有治疗办法吗

不知道是不是天天玩手机游戏的原因、前半个月只是左手手腕筋痛，现在连右手都痛、半夜都痛醒、特别早上痛的觉得要废了、今天问医生、医生说是腱鞘炎、实在太痛、特别半夜到早上、这样下去还要痛到什么时候天天热敷都没有效果、孕妇也不能用药、请问有治疗办法吗？谢谢！