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  • 2016-10-19 IP未知

孕期高血糖

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早餐,牛奶1盒,粗粮馒头1个或粗粮面包2片。

早点,白煮鸡蛋1个,苏打饼干4片。

中餐,杂粮饭80克,豆制品50克,牛肉140克,青菜或鸡毛菜250克。

中点,可以吃黄瓜和西红柿,苏打饼干4片。

晚餐,杂粮饭80克,鱼或虾140克可以少许多吃点,青菜或鸡毛菜250克。

晚点,牛奶1盒,苏打饼干4片。

医生说长叶子的菜可以多吃点,我吃这些菜都是白水里面煮出来用麻油和薄盐生抽拌着吃的,不是炒出来的,现在血糖降了蛮多了,

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