奶水不足了，寶寶吃不飽，就是個哭有什麼辦法

產後有二十多天了，剛開始奶水有 不太多，過了幾天乳房脹的開始流奶，就在前兩天感覺奶水不太足，聽說的豬蹄湯 鯽魚豆腐湯 等吸奶器都沒多大作用，還有什麼辦法呢，有經驗的寶媽們望傳授些經驗 噢又聽說有個叫增用十三湯這個怎麼樣？求經驗