妊娠糖尿病严重影响母儿的生命健康，准妈妈们需警惕！

近年来，妊娠糖尿病患者越来越多，有很多准妈妈都很不解，怀孕之前并没有患糖尿病，但是怀孕之后却突然得了糖尿病，这到底是怎么回事？其实，妊娠会使隐形的糖尿病显现化，使原本患有糖尿病的患者病情加重。孕妇患糖尿病是非常危险的，因此各位准妈妈们一定要提高警惕。

一、什么是妊娠糖尿病

何为妊娠糖尿病 广义上的“妊娠糖尿病”一般包含两种情况：一种是女性怀孕之前就确定有糖尿病，怀孕后妊娠期间然而也就会表现出相应的症状，这种患者我们多数称之为“ 糖尿病合并妊娠”；还有一种是女性怀孕前没有糖尿病或仅有异常，直到妊娠期才确诊为糖尿病，此情况才是真正意义上的“妊娠期糖尿病”。

二、糖尿病对孕妇及胎儿的影响

妊娠合并糖尿病对母儿的影响和影响程度取决于糖尿病病情及血糖控制情况。病情较重或者血糖控制不良的，对母儿影响极大，母儿近、远期并发症仍较高。高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30%。巨大儿发生率增高，难产、产道损伤、手术产几率增高。胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇，严重畸形发生率为正常妊娠的7～10倍，与受孕后最初数周高血糖水平密切相关，是构成围生儿死亡的重要原因。

三、孕妇如何预防糖尿病？

1、饮食调整。要通过调整饮食，使孕妇血糖达到正常，孕妈咪无饥饿感，营养供给能满足自己和胎儿的需要最为理想。

2、饮食量要控制。患糖尿病的孕妈咪一般食欲都好，进食量较正常的孕妈咪多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多会导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。

3、亚麻酸的供给要充足。亚麻籽油的营养成分中含有丰富的亚麻酸、维生素E、木酚素等营养物质，其中亚麻酸是人体必需脂肪酸，它是维系人类脑进化的核心物质，在体内能够代谢DHA和EPA，DHA可增加抗炎症性二十酸的形成，使血管上的慢性炎症得到抑制，使胰岛素得以与细胞表面的受体结合，血糖顺利进入细胞，降低血糖。

糖尿病的发病原因，很大一部分是因为Omega-6的过量摄入，Omega-3和Omega-6的比例严重失衡，我们日常食用的大豆油、花生油、葵花油等都含有大量的Omega-6，建议亚麻籽油和这几种油配合食用，达到营养的均衡吸收。

4、水果要有选择的吃。水果是准妈妈的最爱，相信大家都会觉得水果肯定是多多益善。因此很多孕妇吃水果基本都不会控制数量。殊不知， 水果含有大量极易被吸收的果糖，过量吸收果糖正是引发妊娠期糖尿病的最大诱因。因此，孕妇吃水果也要“保质保量”。每天正常饭后吃一两个水果，少吃高甜度水果，选择猕猴桃、柚子等维生素含量高、含糖量低的水果为宜。