产后快90天耻骨痛顺产8斤孕7月下床翻身痛产42天查缺钙

我怀孕肚子特别大，根尖，导致6，7个月开始就有大腿内侧痛后面慢慢就有耻骨那里也痛，睡觉只能侧着睡，翻身都很难，也痛，耻骨那里，大腿也分不开，需要慢慢才可以，下床也是的，走路还好不痛，站久了不行，会很累，现在我产后2个月17天了，怎么还有耻骨那里痛，有时，还有抱小孩久了腰痛，头晕，产后42天复查说我骨密质缺钙严重，没给我开钙片，我最近才买了吃了就天药店买的，小孩有8斤重，现在快14斤了，真的很重，而我只有160将近高，孕前只有88斤，生的时候130多，我现在要怎么办呢？