怀孕21周5天,一开始准备怀孕的时候,我和老公都开始吃Elevit (他吃男款的Menevit,我吃女款的Elevit),但是经常会忘,可能还是没有特别大的怀孕压力吧。
后来真怀孕了,就强迫自己每天必须吃了。见了澳洲这边的OB(产科医生),她问是否在吃复合营养补充剂,我说在吃Elevit,她说OK,最好再吃点维生素D,但是也没推荐哪个牌子。我身边其他准妈妈的OB倒是推荐了Ostelin这个牌子,我也就买了一瓶。至于DHA,是有个妈妈做营养师的朋友推荐的,但是OB说不是必要的,所以我现在也是想起来就吃。
都是在药房买的,给大家爆一爆澳洲的价格,呵呵
Elevit 100片 $61.99 (每天饭后一片)
Ostelin 维生素D&钙 300 片 $27.99 (每天饭后两片)
Bio Island 孕妇DHA 60粒 $35.95 (说明是0-10周每天一粒,10-36周每天2-3粒;我是想起来就吃一粒)
更多>>
更多>>