有和我一样，有腰椎间盘突出和怀孕的宝妈吗？痛苦

前几个月拍磁共振，诊断腰椎间盘突出。不小心意外有了孩子，现已10周左右了。腰椎突出真的难受，现在什么治疗也不能做。药不能吃，贴不能贴。饮食更是注重。要不对孩子不利。可我真的难受。腰痛直接痛到坐骨神经到整个左脚。每天晚上从没睡过好觉。（而且每天都用热水袋才能缓解下冰冷的屁股。）睡不到一个小时必醒。是躺也不是、坐也不是、站也不是…浑身不舒自在。加上现在晚上天凉。整个屁股直到整个左脚都是冰冷的。好难受，又不能用电热毯。而且更痛苦的是只要别躺下，一躺下起来就更痛苦了。好像脚跟身体不是一体的。要经过扭动才把身体和脚扭好。没有扭的时候就只能身体歪着了。走路也是斜着的不正。连上厕所蹲下都是件难过的事。腰和脚扭过了的时候就正了。但过程真的好痛苦。我现在是害怕晚上的到来又每天都好想睡觉呀…呜呜…谁有办法可以缓解下痛苦啊…求助…