各位顺产的宝妈们，盆底恢复得好吗，怎么才能恢复到生前呢？

各位顺产的宝妈们，你们现在盆底恢复得好吗，我现在已经两年多了，憋不住尿，而且明显感觉很松弛，你们怎样呢，该怎么恢复好呢，我自己在家买了台修复仪，效果不是很好，大家是怎么恢复的呢？