剖宫产月子里腰腿酸疼，剖宫产的都这样吗

剖宫产还没出月子，腰腿酸疼的受不了，一直自己带宝宝，半夜老是盘腿坐着抱宝宝，起来去卫生间也没有加一条厚的裤子，是累的受风了得了月子病吗，有没有宝妈也这样啊，出了月子时间长了会好吗？要不要去发汗啊，管用吗，求解啊，