亲身体验，如何战胜可怕的总胆汁酸高！

36周去做的产检，拿到体检报告，总胆汁酸19.2，标准值0-15，医生果断说你这个严重了，跟我找主任看看吧。因为是一个人去的医院，吓的我抖抖的。主任拿到单子，就一句话：立马住院！哪尼，怀孕这么长时间，身体一直很好，这会让我住院挂水，有这么严重吗？于是我问医生，什么原因引起的胆汁酸高，她说没有原因，就是妊娠期的一种毛病，当即开了住院单子给我。 回家的路上一直在查总胆汁酸高的影响，说的都挺吓人，会造成胎儿窒息引起宫内死亡等等，也有姐妹说住了半个月院，指标还是高，到家就跟爸妈说可能要住院了。但妈妈问了几个医生都说超标一点问题不大，注意饮食清淡，监测胎心就好了。 网上查了好多资料，根据自身情况定制了恢复计划，我是平时大鱼大肉，火锅，油炸神马的向来不忌口，爸爸做鸡蛋饼一次放4个的那种。首先一点荤都不吃，鸡蛋不吃，油炸的不吃，每天吃素菜，一天一根玉米，喝玉米水，绿豆汤，就当水喝，多吃芹菜、香菇等粗纤维的菜，早晨两杯酸奶。一天三次听胎心，5天之后去复查，已经降到3.5了，全家都松了一口气，而我在想终于可以给点肉肉吃了。 虽然指标降下来了，但是还要注意，也提醒各位宝妈，孕期饮食一定要合理，油腻的尽量少吃，血的经验教训啊，荤素搭配，到后期更要注意，多喝绿豆汤排毒，怀孕的人容易肝脏受损，毕竟还要帮助宝宝排毒，所以要早点休息，我就是经常熬夜，所以肝功能不是很好。如果身体出现毛病，从平时的生活习惯找突破口，多做调理，当然如果指标高很多，还是要谨遵医嘱，配合调理饮食、作息习惯。希望各位孕妈，健健康康，平安生下宝宝。