开始阵痛后，躺在床上双腿曲起来，尽量向两边掰开，不用害羞（因为你要是双腿聚拢宝宝怎么生出来），我那时候双手还帮忙尽量的把腿往两边掰开，肚子痛时忍着不要叫，保持体力，（是忍着不要叫，不是忍下面，宝宝要出来得顺势这种痛，不要忍着又把他挤回去，这样他怎么出来，你还会更受罪），保持清醒，双手在阵痛来时可以帮忙推肚子，，阵痛越密集双腿越要尽最大的往两边掰开，阵痛后开始是鼻子发麻，然后整个脸、手指、脚趾、最后全身麻，就没感觉到痛了，宝宝快生出来时的感觉是感觉要放大号的感觉。这就是我生大宝时的经验，从开始阵痛到生好像两个多小时。
举报