母乳喂养的妈妈们，下奶方子和大家分享

下奶食疗方子 大枣15个，干桂圆10个，通草30克，枸杞少许，前猪脚一个（必须前猪脚）【前猪脚可换自己喜欢吃的荤的肉，例如羊排，牛排，排骨，必须荤的一斤！】 均备4份（一天吃一份） 一顿分三份吃 （回民可换成羊排一斤或者牛排一斤） 上午，半个猪蹄＋一碗猪蹄汤【半斤替换的】 下午，半个猪蹄＋一碗猪蹄汤【半斤替换的】 晚上，一碗猪蹄汤 不影响三餐，三餐中间吃，连吃四天 （勿用铁锅炖，炖前焯水去去腥，炖至离骨，大约三小时左右，红枣味道不油腻） 同时吃下奶食疗方子： 韭菜根两三根＋南瓜根一根熬水，熬十分钟 加入红糖 两碗水 一天喝完 （味道微苦） 奶越吃越多 越不吃越没，要保持两三个小时左右喂一次 让宝宝勤吸 东西放足炖出来红汤红枣味 不放盐 不放任何调料