一 规律性的宫缩——是临产最重要的标志。假宫缩时有时无,持续时间也较短,是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后,致使宫颈口持续不断的开大,预示着即将分娩。 宫缩的特征: 1.子宫的收缩有规律,逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次,且较轻微。 2.宫缩强度逐渐加深,宫缩频率加快,约每隔3~5分钟一次、每次宫缩持续时间变长,可持续50~60秒。 3.大部分出现在腹部下方,但是会扩散到背部下方。 4.宫缩会引起腹痛,腹痛一阵紧似一阵,就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。 5.有少数孕妇会出现腰酸症状。 6.宫缩发生时通常情况下会见红。 出现宫缩怎么办? 7.走动可能会使腹痛更严重,你可以卧床躺着休息,深呼吸。 8.用垫子或椅子做支撑,找到一种最适合的姿势减轻疼痛。 9.不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动,可以做散步这样轻微的活动。 10.最好有家人的陪伴,防止突然情况。 11.如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长,说明离分娩还有一段时间,可以在家休息,等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。 需要注意的情况: 临产前的宫缩是由不规律的假性宫缩逐渐成为规律性的宫缩的,准妈妈应该区分真假宫缩,根据阵痛的间隔时间做好不同的准备工作。
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