喝什么奶粉，一天喝一次可以嘛？

我现在怀孕23周多点，因为我胃疼，东西吃不下，所以想买孕妇奶粉喝，你们之前喝的什么奶粉呢？我咨询了一下，让一天喝两次，一次30多克左右，但是我怕营养过剩，因为我已经很胖了，我一天只喝一次可以嘛？我推荐吗？比较急