冬季是进补的时节,爱美的女性们当然也要好好滋补养颜一番,今天小编就推荐给大家一个高端、大气、上档次的超级无敌养颜滋补甜品:桃胶雪莲子炖燕窝
配料表
雪莲子 ——十几颗
桃胶 ——几粒
莲子 ——几颗
牛奶 ——些许
燕窝 ——无糖即食燕窝
制作:
STEP1:
加一点清水冲洗干净雪莲子和桃胶(总有灰),然后第一道水倒掉,记得淘一淘哟,就和小时候淘米一样。
STEP2:
泡发桃胶和雪莲子,十个小时左右。桃胶很能泡发,别放太多,不过我特别爱桃胶的口感,放它个十粒,也不需要加太多雪莲子,这点够吃上三顿了,因为泡发会变很多哟。
STEP3:
泡发好的食材放入锅中加少量水一起炖煮1小时。
STEP4:
桃胶雪莲子煮好后,盛出小半碗,再倒入一瓶月子煲姆的30+即时燕窝,调匀后冷热正好。一份完美的冬季滋补养颜甜品就诞生了。
雪莲子+桃胶,加上无糖即食燕窝燕窝,美味又不会发胖啦,尤其适合怀孕的妈妈,调节内分泌,补充胶原蛋白,还避免妊娠期血糖偏高,超赞哟!
而喜欢吃甜的女性朋友,可以根据自己口味加蜂蜜、牛奶、枸杞、冰糖等。如果平时比较忙,没空制作的话,也可以直接加热即食燕窝,即开即喝,非常方便。
小满做的这个燕窝呢,在微波炉里热了一分钟以后,倒入了一些牛奶。
做完以后尝一下,先是一股奶香袭入口鼻。细细一品燕窝如果冻一般的口感在口腔里化开。调皮的桃胶黏在燕窝上,用舌尖将其捕捉到后。用牙齿轻撕开它的甘甜。混合着先前的奶香味道。三重味觉享受一同迸发。
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