别怪孩子容易焦虑，其实都是父母4个错误导致！

焦虑会让孩子一生都过得不轻松，我们都不希望自己的孩子是个容易焦虑的孩子，但事实是，如果孩子有一个爱焦虑或追求完美的父母，或者在压抑或缺乏安全感的家庭环境中成长，就会比较容易会得焦虑症。 1 父母过于追求完美 如果父母要求过于严格、过于完美，其子女就不会很确信自己是否被接纳。他们经常怀疑自己是否真的“足够好”或有价值。因此，为了取悦父母，并赢得父母赞许，孩子要不断地努力。成年后，他也可能为了取悦他人，使自己看上去很好、不错，从而以牺牲自己的真情实感和独断能力为代价。并且，孩子会把父母的价值观内化为自己的价值观，从而变得异常追求完美，并且对自己要求十分苛刻（或者对别人吹毛求疵）。 2 自己爱焦虑的父母 有些父母会过分关注子女身边一些潜在的危险，他们可能会一遍一遍地这样说：“下雨了，不要出去了，否则你会感冒的”、“不要一直看电视，否则会有损你的眼睛的”或者“要非常小心”等等。他们越是在孩子面前表现出害怕、过分谨慎的态度，他们的孩子就越会把世界看作是危险的地方。如果孩子得知外部世界是危险的，自然就会限制自己的探索和冒险行为。在成长的过程中，也会经常倾向于过分地担心，并过分地关注安全问题，这样就会容易得焦虑症。 3 过分压抑的家庭环境 如果孩子因为大声说话、做出冲动的行动、发脾气而不断地受到斥责和惩罚，他长大后会约束，甚至惩罚自己表现出本能冲动和感情。如果这些冲动和感情被压制的太久的话，它们会在压力之下再度发生，从而导致焦虑甚至是恐慌。一般而言，童年时习得不外露自己的感情并不表达的人，更容易紧张，更有可能得焦虑症，并且成年后也没有表达自己想法的能力。当然，这种童年的压抑状态还会导致日后的沮丧和消极感。 4 缺乏安全感的家庭环境 由于父母的离异或者死亡，孩子遭受忽视、排斥、遗弃；或者是体罚以及性侵犯，都会导致不安全感（以及情感依赖），这是形成焦虑症的基础。有研究表明，酗酒者的成年子女、遭受过其他形式虐待的幸存者、有焦虑症的大部分人都有这种共同的特点：根深蒂固的不安全感。而不安全感的轻重程度以及孩子的应对方式将可能决定日后他们形成哪一种类型的焦虑症。如儿童若以过度的依赖来应对自己的不安全感，那么，在以后的生活中，他会极度依赖某一安全的人或地方。