孕妇瑜伽:改善骨盆血液循环,缓解子宫的沉重感
尤其是走路或者坐着站起来,子宫下方会明显感觉到沉重感,甚至觉得有些疼困扰了不少眼看就要当妈妈的孕妇们...
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孕妇瑜伽:缓解眼部疲劳,职场孕妈学起来!
现在还坚守在职场的孕妈们有多少?...职场准妈妈在生活和工作上所面临的困扰要比专职孕妇多很多.
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孕妇瑜伽:改善水肿,缓解下肢疼痛
很多孕妈在怀孕期间总是会遇到水肿的困扰,平时多静养,不经常运动,水肿的问题也就更加严重。水肿有的时候...
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孕期瑜伽:调整股关节、锻炼大腿肌肉、为生产做准备
孕妈们在怀孕期间,很容易受到腿部浮肿和抽筋的困扰,孕妇的腿部肌肉负担增加,体内更容易缺钙,因而容易...
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6个小技巧帮你缓解尾椎骨痛
不少准妈妈在怀孕后备受尾骨疼的困扰,睡觉的时候一翻身就觉得痛,尤其是睡醒之后,朝左睡左边就疼,朝右睡...
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