准妈妈因妊娠反应使机体抵抗力下降,稍不注意,就容易患感冒。如果患上感冒,准妈妈不要消极拖廷,应积极就医。 下面来分享一下家庭照顾患感冒的准妈妈的好方法 1️⃣喉头又痒又痛时,用浓盐水每隔10分钟漱口、清洁咽喉一次,10次左右即可见效。 2️⃣鼻塞流涕可以喝鸡汤,或用鸡汤下面条吃,都可以缓解感冒症状。 3️⃣在保温杯内倒入42℃左右的热水,将口鼻置入茶杯口内,不断吸入热蒸汽,一日3次。 4️⃣如果咽痛导致食欲较差,可以吃一些流食如蔬菜粥。如果有高热、烦燥等应住院治疗,在医生指导下采取相应的措施对症处理。 5️⃣萝卜白菜汤:白菜心250克,白萝卜60克,加水煮好后放红糖10~20克,趁热饮用。 6️⃣饮食要清淡、易消化,进食富有营养的食物,如牛奶、蔬菜、水果、汤、粥等,避免进食辛辣、油腻、不易消化的食物,每次进食量不易过多,可少量多次进餐,食后稍微活动(如散步)以助消化。 7️⃣充分休息,保证足够的睡眠(每天最少8小时)。注意保暖,室内要通风。
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