3个半月奶水急剧下降

家里有只小泰迪，特别爱叫，妈妈怕吓到孩子总嚷它，我因为狗狗总和妈妈吵架心情特别不好，从月子里到现在心情就没怎么好过，现在差7天4个月了！现在奶水连5毫升都挤不出来了！怎么办啊？有什么好法子吗？