发现身边混合喂养的宝宝越来越多,母乳不够吃的宝宝总感觉缺少了点什么营养,以下几点希望可以帮助发愁奶水不足的宝妈们。
奶水不足的几种解决方法
如果您发现奶水供应减少,那么这里有几个很好的方法可增进您的奶水供应:1、勤于喂他且尽可能地让他吃久些,试着抽出24到48小时(如您的供应实在太少了,可抽出更久的时间)的时间,什么事也不要做,专心的喂奶和休息。一个爱困的婴儿是需要常常被吵醒和鼓励吃奶的。2、每次喂奶时,两边都喂这样可确定您的婴儿充分获得母乳,同时充分刺激母乳的分泌。3、确定婴儿抱在正确的位置上为了使婴儿有正确的吸吮,用一手托住乳房,大拇指在上方余四指在下方,手要放置乳晕之外。用乳头去触碰婴儿的嘴唇等他把嘴张开得够大,把乳头放进嘴内舌头之上,便很快地把他抱近你。他的舌头应该是靠着乳晕在乳头下方。当婴孩正确地吸时,你不应感到有任何的疼痛。4、换边喂每次喂奶换边约2到3次可引起婴儿的兴趣,而且使婴儿得到极充足的母乳,这样您的婴儿的体重会增加了,您的奶水分泌也会增进了。有的婴儿在一边吃十分钟后换边吃2-3分钟。确认每次喂奶都两边替换。5、婴儿所吸的只是您的乳房不要让她吸奶瓶、奶嘴以免使他混淆,因为吸奶嘴是和吸乳头不一样的,假如您需要暂性给他补充一些其它食物时,那么请试着用汤匙,因为奶嘴取代了吸吮母奶之刺激与分泌,当婴儿需要增加时,母奶却无法增加。6、只喂婴儿母乳避免所有的辅食、开水和果汁。如果您必须暂性的让他吃配方奶,那么尽可能的少.7、您要多喝液体食物并吃多种营养平衡的食物。尽可能吃各种营养不同的天然食物,每次您喂奶的时候,试着喝一杯水或果汁。9、充分的休息与放松。如果您有了充分的休息与放松,那么很快就会使母乳分泌增多,在条件许可下要尽量的少做工作。切记,时常尽可能的与您的婴儿一起睡午觉、洗个暖澡、听听轻松的音乐。 奶水不足时用什么验方治疗? 产后哺乳期奶水不足,多因气血虚弱不能生化乳汁,或肝气郁结、气机不畅所致。 气血虚弱 产后浮汁分泌少,面色苍白,食少,气短,全身乏力,乳房松软无胀痛感,舌质淡,舌苔少。治疗时,可酌情选用以下具有补气养血通乳的验方。
另外对于哺乳的妈妈一定要多喝汤水,我是一个杯子不离手的人,哺乳后喝水更多了一天1000~2000ml水,坐月子时凌晨五六点喝醪糟,上午十点一大碗汤,中午晚上吃饭都喝一大碗汤,汤不要过于油腻,要不喝两天就不想再喝了,我老公专门买的电炖锅,一只鸡切好分成大概四份分装起来,一份炖上三大碗汤够一天喝,排骨猪蹄也就是切好的五六块,我家是排骨猪蹄鸡汤鸽子鲫鱼循环着炖汤,连续喝了快两个月竟然没有见汤想吐,后来就是隔三差五想喝了炖个汤,我的奶水宝宝根本吃不完,我的喂养选择就是按需喂养,宝宝需要就喂,在宝宝笑话正常的前提下不过多关注喂奶间隔时间。两个月后宝宝不好好吃奶就涨得难受,几乎每天吸出100多ml存起来。母乳80%多都是水,身体缺水母乳肯定不足,而且要喝可以存的住的汤水,光喝白开水很快就排出来了也没用。最后想说的是既然选择母乳喂养一定要咬牙坚持,建立信心,相信自己的身体,你是一个母亲,为了孩子你可以做到一切!
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