脾胃不和，好难熬。

怀孕前就脾胃不和，吃了生冷刺激的食物就拉肚子，现在刚怀孕，感觉除了生冷刺激的之外，好多之前能吃口的东西吃了之后脾胃也不舒服，不知道吃口啥就开始胃不舒服，肠子翻腾，拉肚子，好揪心啊，有没有类似情况的姐妹，是怎么克服的啊？！