满月可以洗澡吗？

我是顺产的，我今天满月了想去洗澡，不知道可不可以洗澡了？我在坐月子时，经常坐着给宝宝喂奶，以后会不会腰疼，我还爬楼梯了，我婆婆说20天可以了，让我抱着宝宝小楼吃饭，连老公也这么说，以后会不会脚疼？