哺乳期的困扰！

哺乳十个月了，这两天右边乳头有点白色的而且又疼，昨晚疼得厉害，特别是孩子吸的时候，我以前是发炎就没给孩子再吸。凌晨三点多乳房胀痛有硬块挤都挤不出来，我用热水盐水敷了有点软了，但是还是痛，而且里面有硬块怎么都不散得，现在一小碰一下右边乳房就很痛。怎么办？宝妈们，求办法！谢谢！