想解决喂奶问题

生完宝宝半个月了，都不怎么敢给宝宝喂奶基本上都是用手挤出来，乳头内陷而且都皲裂了特别疼，加上出奶口出奶也都别慢，每次想给宝宝吸，他老不怎么吸得到而且老哭，别人的乳头出奶都是喷射出奶的而且出奶空很多而我的却只有一两个空出奶，而且特别慢，一滴一滴的流，特想给宝宝喂奶，但每次宝宝都吸不怎么到奶老哭了，想请问大家有什么好办法吗？