精育儿问答｜宝宝裹襁褓睡觉好是真的吗？要裹到什么时候更好

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下沙：亲子教育专家、国家二级心理咨询师、萨提亚家庭治疗师。

15年媒体主编的洞察力＋9年支持亲子心灵共成长的专业实践。

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 妈妈提问：
  自从有怀孕后，就一直担心因为意见不合而和婆婆吵架。
  宝宝出生后，担心的事还是发生了。
  她非要给宝宝把宝宝捆得紧紧的，我觉得这样会束缚宝宝，看着宝宝被捆得动也动不得，好可怜的样子，就不让用了。
  婆婆就说我不会做妈，孩子不捆腿就不直，将来有后悔都来及了。
  真的是这样吗？
  到底要不要给宝宝包起来呢？

下沙回答：
很理解你所说，很困惑为什么要把宝宝用布捆得紧紧的？
其实，这就是我们常说的襁褓。


为什么要用襁褓呢？
刚刚出生的宝宝，从熟悉而又温暖的妈妈的子宫中来到这个世界，对于他们来说，这是一种巨大的环境改变。因此，刚出生的宝宝会感到不适应，他们更喜欢被襁褓包裹起来，尤其是在睡觉时，这会给宝宝一种安全感。

这时，将新生宝宝完全放开并不可取。
一方面，新生儿不入襁褓易出现睡眠质量差，由于新生儿长期蜷曲于妈妈子宫，出生后仍保持这一姿势，而成长中的肢体是要放开的，所以这种入襁褓的做法是帮助其适应新的肢体顺直的状态。

另一方面：如果将刚出生的婴儿长时间暴露在这个陌生的世界时，没有了曾经封闭的安全感和温暖感，易让他们难以入睡。
有试验证明，襁褓对早产儿和小于胎龄儿有更好的效果。可以让他们感觉更加安心，拥有更好的睡眠。如果宝宝常睡不踏实，易受惊吓，那襁褓也可以让宝宝更快安静下来，阻隔更多的外来刺激。

很多妈妈会担心襁褓阻碍宝宝手脚发育的担心，我们不必矫枉过正。长时间的或者过紧地包裹必然会让宝宝活动受到束缚。因此襁褓对初生1-7周的宝宝更有效。稍微大一点的宝宝，就不必使用襁褓了，给他们更多的活动空间，可以让宝宝更好的发育。

如何包襁褓是有学问的？
一般来说，襁褓适宜初生1—7周新生儿，是用棉布做成的被子和毯子，温和地包裹新生儿。
要注意方法，如果方法不对一不留神就成了传说中的蜡烛包包或者粽子了！
新手爸爸妈妈们要掌握好松紧。太紧就成了蜡烛包包阻碍孩子的发展，太松就达不到襁褓的作用。
国外研究表明，生性敏感的宝宝包襁褓的效果更加明显。但任何宝宝都在初生阶段对襁褓的反应更明显。一旦宝宝超过8周，妈妈们就可以考虑给宝宝解开襁褓，以防止襁褓阻碍他们对世界的探索。


另外，要提醒你的是，父母也应根据季节情况来适当增加减少包裹襁褓的时间。
新生儿刚刚出生，肌肤过于稚嫩，“不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱”。新生儿的身体应该“见风月”，也就是包裹孩子的襁褓不宜过暖和包得过严，而且要少许着一点微风，否则，会令“肌肤脆弱”。
建议妈妈可以给婴儿穿上小布衫，再用薄棉被或布单适当包好，让小胳膊小腿有一些活动余地就可以了。
也要考虑天气情况，如天气过于炎热的时候不适合过分“捂”孩子。否则更容易让宝宝感觉不适。

最后，再次提醒你，襁褓方法得当，可以给宝宝带来安全感，让他睡得更安稳。但切记，一定要温柔的给宝宝包襁褓哦！

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