情感支招：如何挽回破裂的感情

感情破裂，女友离开，作为男人会有什么反应呢？要么失魂落魄、放任自己，持续消耗已经见底的吸引力；要么围追堵截、电话短信轰炸，想要女友给自己一个交代。然而，用这些方法会得到女友的正面反响吗？明显不会，既然情感破裂，那你对女友而言就是毫无吸引力的个体，你再接着做那些消耗吸引力的事情，女友只会更坚定离开的决心。

对于想要挽回的感情，男人更应该以积极的态度来面对，并试着提升自己，才有可能再次赢得女友的芳心。

一．挽回感情之自我反思

著名情感导师说过，感情里的任何摩擦与矛盾归根到底都是男人的错，所以男人一定要学会主动承担责任。如果你认为女人才是错的，那么她最大的错就是选择了你。当一个男人连最起码的承认错误的勇气都没有的时候，女人自然会心灰意冷。

因为男人和女人不一样，男人是理性动物，而女人是感性动物，所以不能以一个男人的角度去看一个女人。两人吵架，男人吵理，女人吵情，吵到最后，男人会觉得女人不讲理，女人会觉得男人太无情。男人常常不知道女人想要什么，其实她最想要的就是你爱她。一段好的感情，需要一个懂得退让的男人去维护。

所以如果你想和她白头偕老，你想得到她更多的爱，那么你应该学会低头。这里的低头不是向她低头，而是向爱情低头。因为她哭她吵她闹本就不是为了让你向她低头，她只想确定你爱她而已，只要你低头承认了，她马上喜笑颜开，会给你更多的爱，何乐而不为？

相爱本就是两个人互相磨合的过程，中间难免会出现各种冲突，这个时候，总得有一个人先低头退让，这份关系才能继续下去。一个有所担当的男人，会懂得此时迁就对方，把爱留住。愿你也是这么一个男人，在爱情里，讲情不讲理，被你的女人真心疼爱。

二．挽回感情之降低需求感

为什么在挽回女友时要降低自己的需求感呢？试想，如果让一个你讨厌的人整天围着你转，乞求你施舍关心，你会觉得可怜吗？恐怕只有无尽的厌恶与反感吧！在女友已经对你没有什么好印象的情况下，你更加要有自知之明，不要过于暴露自己的需求感，让自己的地位更低。恰恰相反，你应该扭转这个局势，重新获得主动权，才能真正挽回破裂的感情。

1.使自己的生活充满激情与乐趣。失恋后，让自己的生活丰富起来可以有效地降低你对她的需求感。你可以通过去寻找周围特色的餐馆；到一个令人放松身心的地方旅游；尝试一些以前从来没有尝试过的东西，如：去探险、潜水、坐热气球、爬雪山、跳降落伞等等。当你发现原来自己的世界没有她的存在，同样可以过得很好的时候，你就会觉得自己其实并不是那么需要她了。

2.扩宽自己的社交圈。扩宽自己的交际网也不失为一种降低需求感的有效方法。因为当你的社交圈子变大了，你身边就会出现更多优秀的异性。如此一来，你的失望程度就不会很大。还有就是，当你的社交圈变大后，你的价值也会随之变高，更有利于你逆转。

3.寄情于学习和工作。努力工作或学习可以使你不去想念她。当你寄情工作或学习时，往往能够得到出人意料的成绩，当你的工作或学业得到突破时，你的价值也会提高，价值与吸引力是正相关关系的，即价值升高，吸引力变大。你的吸引力变大，就可以吸引到身边的异性。

三．挽回感情之展示高价值

唯一能够让对方为你回心转意的，就是你的高价值。男人的价值决定了女人在选择你之后是否会拥有有质量的爱情与生活。

首先，让自己变得更有能力。情感专家说过：情感生活里最好的模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。那么男人要承受女人无法承受的生活压力，就必须让自己变得更强大。

其次，让自己变得更成熟有担当。“成熟”作为人格魅力之源，是每个人都毕生最求的内在品质。一个成熟的男人，他会自动散发出一种独特的味道。他们要么充满智慧，要么见多识广，要么充满人生阅历……他们能屈能伸、宠辱不惊、云淡风轻。对于弱者，他们会勇敢走到跟前，保护Ta，排解Ta的忧虑；对于强者，他们会欣赏、尊重、敬佩，会惺惺相惜。

最后，让自己更懂得关心体贴。俗话说：认真的人最吸引人。男人主动为女人分担家务，一方面体现他对女人的体贴关心，另一方面在做家务的过程中展示自身的魅力。很多女性看到系着围裙在厨房做饭的丈夫或男友时，都会有种想从背后拥抱对方的冲动。

四．挽回感情之发展长期关系

对于想要共度一生的伴侣来说，懂得如何发展长期关系才能防止情感破裂，从而维持亲密关系。而在长期关系中，男人的责任心无疑是最重要的因素。他是否能够尊重长辈、禁得住外界诱惑、信守承诺、诚恳有担当、敢于承认错误等，都是可以衡量的标志。

对于女性而言，一个男性无论外貌如何英俊、事业多么辉煌、家境有多富裕，倘若他总是谎话连篇，说一套做一套，会让人对他的好感度大大降低。当一个男人懂得责任感的重要性，并努力践行时，女人才会信服，这个男人能够有勇气对自己的下半生负责。

不管情感破裂的原因何在，女友执意要离开你，就说明你的吸引力大不如从前了，所以努力不断提升自己，展示高价值，才是挽回的最好方法。无论何时都尽量保持好的状态，女人才更愿意被你带领。

来源于（柏燕谊）