胃胀怎么办

缓解胀气可以采用以下几种方法。 1、多餐少量。胀气时，这个时候，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害，因此一餐食用少量可以减少胃部的工作量。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物。 2、多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些，这些都有助于肠胃的蠕动，对于缓解胃胀有一定好处。 3、多喝开水。水分的充足有利于肠胃的工作。多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。 4、多按摩。可通过按摩帮助肠蠕动，但是一般子宫都位于腹部中央，有的妈妈可能会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，妈妈按摩时一定要注意，万一出现出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩，并且到医院检查。