一个准爸的苦恼……

大家好！没想到妊娠期是这么的痛苦！我爱人现在很难受！网上查说一般是十二周，又说是四十天左右。那到底是多久？该从什么时候算？这个期间该吃些什么？怎样才能减轻她的痛苦？拜托大家给点意见！万分感谢！