产后腰疼，有跟我一样的吗？

宝宝才出生3天，昨天晚上我就开始腰疼了，就像扭到了似的，不能平躺，怎么弄都不舒服，有时候就像是卡住了一样，不能动，按也找不到哪疼，最后只能趴在不疼，侧着睡的话不能翻身……有宝妈跟我一样的吗？该怎么办呢？