怀孕期 我吃的这些保健品 简直一药罐子

孕期要吃哪些保健品 这边我说一下我自己孕期吃的一些保健品 [捂脸]一般怀孕前三个月就要开始吃叶酸 或者爱乐维 这样可以防止宝宝畸形 叶酸的话国内的叶酸都可以的 从怀孕前吃到孕三个月就可以了 三个月以后再吃的话反而是有害的了 我是结婚后那个月发现自己怀孕了 所以没有提前吃叶酸 怀孕后吃的汤臣倍健的叶酸 但又自己孕初期吐的厉害 医生建议吃多种复合维生素的爱乐维 国内爱乐维一盒是一个月的量 而且成分没有澳洲的好 澳洲的这款爱乐维图二孕前 孕期产后都是可以吃的 吃了这个孕前就不用再吃其他叶酸啦 里面是含多种维生素矿物质和叶酸成分的 然后是DHA DHA是能够促进宝宝大脑发育 提高记忆力 促进视网膜神经细胞增长 所以医学证明了吃DHA的宝宝明显要比没有吃DHA的宝宝要聪明 DHA一般建议孕7个月开始服用 从四个月开始宝妈可以喝孕妇奶粉 孕妇奶粉中也有DHA成分 而且宝妈孕期喝奶粉也不容易缺钙图四bioisland DHA是海藻油成分的比深海鱼油成分的更容易被人体吸收所以价格也要比鱼油的高 最后就是钙 基本上孕晚期孕妈抽筋是我们经常耳边能听到的 一般医生也会建议孕妈妈要从孕6个月开始吃钙片我是7个月腿开始抽筋了才吃的[捂脸]图二 这款是火得不行的钙片 基本现在孕妇吃钙片都会买这款了 之前我也单独介绍过 可以翻前面的朋友圈看下 还有就是我自己是贫血的 所以比其他孕妈又要多吃补铁的 但是国内的铁剂真的是吃了要我的老命吃三天三天都便秘而且那个时候夏天一上厕所出来就跟洗了澡一样 识别吃不消 后来我就吃了图一铁元澳洲那边销量第一的铁元完全不是盖的 吃了不会便秘而且喝一个月贫血就明显改善了 现在快出月子了老妈说我脸色比以前好看很多 不过白了很多也有原因 总之喝这个对女人真的有好处就算你不怀孕也可以买一瓶吃 效果很显著的 孕期吃的最简单的保健品就这些啦 如果说要都去吃的话真的还有很多细分的孕期保健品 但我觉得没必要吃那么多[耶]逼近我们都是健康的