孕晚期失眠怎么办？

怀孕期间我一直都在上班，没有孕吐也不容易犯困，一直到七个多月，肚子开始大了，走路开始费劲了以后，坚持上班上到八个多月，现在正在休产假，怀孕已经39周了，从36周左右开始休息。虽说不上班在家休息，可是每天晚上要起来上五六次厕所，天冷的时候真的是太受罪了，而且最近这段时间因为白天不上班，晚上根本睡不着，都要到三四点才能入睡，一觉就能睡到第二天中午，昼夜不分的，我自己也很烦，可是睡眠不好我也控制不了，早上定了闹钟可就是起不来，根本没有用。