孕育养娃神器
广告
推荐：脆爽粘滑的山药泥，搭配朴实的胡萝卜泥，橙白融合，柔软宝宝的口舌。 ★选购技巧 大小相同的山药，越重的越好，同一品种的山药，须毛越多越好，且口感更面，营养更丰富。 ★营养要点 脆爽粘滑的山药，富含皂甙、黏液质，润肺止咳，是咳嗽宝宝的好选择；但要少量添加，以免造成宝宝消化不良。 ★保存方法 带皮山药的话，可将山药洗净，用保鲜膜紧密包裹，入冰箱冷藏，并在一周内食用完哦
制作步骤①胡萝卜削去薄皮后，放入锅中煮。对山药过敏的妈咪，可切取一段山药，浸泡在白醋中，可减少粘液，方便去皮。②将削好的山药同样入锅中煮熟，并捣成粘稠的泥状。③把煮好的胡萝卜研磨成细细的泥，不要留纤维。④把山药泥加入胡萝卜泥中，宝宝吃时可根据喜好喂哦！
补叶酸食谱推荐
山药烩甜豆材料（1人份）：豌豆60克、山药30克、胡萝卜10克、大蒜1瓣，盐少许做法：1.山药削皮、洗净，切...
1765
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
更多>>
举报