生完宝宝有减肥成功的宝妈嘛，是怎样减肥又不影响母乳

生完宝宝一直想减肥，可是不知道怎么减肥即可以瘦下来又不影响母乳，有吃减肥药的嘛还是运动，夏天都快到了，不减肥穿什么都穿不了，宝妈们都来说说吧。我想每个生完宝宝的都想减肥。