孕育养娃神器
孕早期睡眠不好怎么办,白天不睡觉,晚上也睡不着
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放松自己,心情保持好,找点事情转移注意力,写写字什么的,孕早期运动量不能太大,我当时在网上买了字帖,每天写两张,心经或者诗词都行,写完人就放松了,或者听听音乐
孕期最正确的睡姿,快get
(指导专家:北京大学首钢医院主任医师 吴琼)孕早期(1—3个月)建议睡姿:随意在怀.
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