有过一次胎停,让我切身体会失去的痛苦和强烈渴望拥有的喜悦。我静静地等着你的到来,在我发现你之初,我惊喜、忧虑、踌躇...最终我还是决定,以平常心态去和你好好相处,不大喜不大悲,是我的就是我的。
好多人都会被强制躺着休息,除了无聊还是无聊。有过上一次经历,我更是被要求哪里都不要去。可是闲着也是闲着,这是最宝贵的时光,我要好好照顾自己,我才不会寂寞!
那就从做午餐开始吧
青椒牛肉
牛肉切片 加少许盐、糖、生抽、老抽、酒,腌制15-20分钟;
青椒两个,切小块,备用;
热锅冷油,至油8、9分热,迅速翻炒牛肉片(特殊时间只能吃全熟的牛肉,也就是意味着会有点儿老啊!)
盛出牛肉片,再加入少许油,翻炒青椒至熟,倒入牛肉片翻炒均匀,出锅!
注:孕期应多吃牛肉,因为它的作用我不用说了吧,补血补铁补蛋白质,但是要吃全熟的牛肉啊!
清蒸鮸鱼
菜场里买的时候让抹了盐,回家一定要迅速洗干净,否则真的非、常、咸!
鱼片放盘子里,加入料酒,腌制7、8分钟,小葱切几段和姜丝一起铺在鱼片上面;
蒸锅等水开后大火蒸12-13分钟 (不要超过15分钟哦,否则蛋白质不再是优质蛋白质)
刚开始准备食材要做饭时,先生来电说有事不回家吃,无奈只好把刚买的一把小菜心先泡清水里,我先吃中饭,剩下的让他当晚饭吃
(洗果蔬我用的是日本的贝壳粉,据说现在青菜农药残留严重,没有的话也至少用清水泡泡吧)
最后附上中饭全家图,即便一个人吃饭,也不能打发这么重要的自己哦!(南瓜汤、青椒牛肉、蒸鮸鱼、西柚半个、米饭一碗
)
更多>>
更多>>