孕育养娃神器
母亲带给婴儿的铁4个月时已经耗尽,所以给婴儿添加辅食应从4个月或最晚6个月开始。4个月可先加谷类食品、逐渐添加蛋黄、蔬菜等;6个月以后的儿童可每天由少量开始添加动物食品,因为动物食品中不但铁含量高,而且吸收率也高,如各种肉类、猪肝、鸡肝、羊肝、羊血、鸡鸭血等。另外黑木耳、紫菜、红枣、黑米、绿豆、红小豆等也含有较丰富的铁,应注意补充;新鲜蔬菜、水果中含丰富的维生素C,可促进铁的吸收和利用,每天应合理搭配。 祝宝宝身体健康!
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