预防口腔溃疡

..1.多吃果蔬：至少每天吃500克蔬果，黄色和深绿色的果蔬尤其要多吃 ..2.适当减压放松。很多患有口腔溃疡的人是在过度劳累后发病或加重的 .. 3.一定要多喝水 ..4.漱口多一点。饭后多用茶水漱口，茶中含多种维生素，能防治各种炎症，对溃疡面的康复有一定用 ..5.加强微量元素锌、维生素的补充是杜绝口腔溃疡发生的根本原因 .. 6.增强机体抵抗力，补充优化营养第四餐