老公出轨我该怎么办？

我怀孕4个多月了，那天晚上他说他要去喝朋友喝酒唱歌我就同意他去了，本来我也不想给他打电话的可是外面突然下了暴雨所以我想跟他说让他回来的时候骑车慢点，结果我打了一个电话他没接，两个也没接三个也没接，发了短信也没回，我就打了和他一起喝酒的朋友的电话，结果他朋友跟我说他跟一个女的去了厕所！我当时真的崩溃了，我就让他朋友叫他给我打电话，然后他给我打电话一顿解释，说手机被他朋友叫来的女的抢走了，让然后我们大吵了一架，凌晨3点多的时候他回来了，他说他很累很想休息所以他就睡着了，第二天他带我去钓鱼说话声音很温柔处处哄着我，不过我没在意，以为是因为他知道他昨天太迟回来惹我生气了，结果就在我们要回去的时候我看到他脖子的草莓，我当时真的快疯了，可是他另一个朋友在我只好装作没事的样子，到了家我实在忍不住了，当时真的感觉世界都抛弃我了，他看到我拼命的砸东西拿剪刀扎自己的手臂他也怕了，一直再跟我解释，说那个女的把手机还给他条件就是在他身上吸一个草莓故意回家给我看，他说他和那女的去厕所是因为那个女的把手机拿到厕所去所以他才追去的，他一直跟我说对不起让我原谅他，可是我觉得他好脏，他说以后他都不出去玩，如果非要出去也带我去，让我原谅他，他说他错了他改，让我别哭对孩子不好，我觉得可笑，他竟然还知道我们有个孩子！他被那个女的亲的时候怎么不想想我和肚子里的孩子？他昨天一直顺着我怕我拿刀扎我自己，我也知道自残是最没用的，可是我难受啊，我胸口好痛啊，我如果不扎自己我就能感觉到我胸口难受，我想让自己不那么难受，说实话跟他恋爱到结婚他第一次这么温柔的对我，可我感觉一切都变了。我相信他说的是真的，因为他说的和现实都符合，可是我就是受不到他被人种了个草莓，我看着那个草莓我觉得太难受了，他也怕我难受所以都穿着衣服睡觉，怕我看到那个草莓，可是我感觉一切都变了，真的变了，我不知道该怎么办