虾的营养非常丰富,镇定安神抗衰老,还可提升免疫力,所以,虾是很多小孩和女士的最爱,但是,有人说怀孕期间不能吃虾,这是真的吗?
为什么会有孕期不能吃虾的说法呢?因为有些人天生就是对虾或者海鲜过敏,所以,这类女性怀孕期间千万不要吃虾。其他的人群是可以吃虾的,并且吃虾是非常有好处的。
虾类富含蛋白质,补钙、补碘等营养物质,能够补充人体的蛋白质,调节心血管对心脏有好处;虾中的该对宝宝骨骼的生长非常有帮助;虾中的碘元素具有安胎的作用,所以,喜欢吃虾的女性可以放心的吃了。
虽然孕妇能够吃虾,但是考虑到孕妇的身体,吃虾还是要有很多讲究的。买虾的时候一定要认真挑选,最好买活的虾;吃的时候一定要将虾清理干净,比如说虾头和虾里面的黑线,否则可能会影响食欲;吃完虾之后不要立刻吃葡萄或者石榴等水果,否则可能出现呕吐腹痛的反应。另外,一次性不要吃太多。
其实,除了虾之外,任何食物都不可以一次性吃太多,尤其是孕期营养均衡搭配最重要。(来源于网络)
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