不同体质的宝妈,怀孕初期的反应都不一样,但都存在相同的难关,孕初期吐得很厉害,其实对于孕初期呕吐只要我们自己注意一点也可以缓解,挺过前三个月就会好一点了。
一般情况下前三个月宝宝还很小,对于营养的需求量没有我们想的那么大,这个时间段我们也没必要去可以的补营养,而且怀孕初期是我们呕吐症状最严重的时期,在这时候我们要多吃新鲜水果蔬菜。
尽量不要去吃那些油腻的油炸类,或者腌制的食品,一般呕吐症状都是闻到一些油腻的或者烟味引起的,so这个时候也是让老公戒烟的好时候。
孕期宝妈在早晨起来先不要做幅度大一点的运动,先吃一个苹果压一压防止早晨起床恶心引起的孕吐,平时吃完饭先去床上躺一躺或者静静的坐一会也可以缓解孕吐,最好不要因为孕吐乱吃药,孕期吃点饼干,水果,馒头会有利于缓解孕吐。
也有少数孕妇,因为种种原因呕吐反应严重,频繁呕吐,影响进食这时候我们就应该及时到医院就医。不可大意。(来源于网络)
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