孕育养娃神器
怀孕快三个月了，用感觉睡不够睡不醒。是身体太差了吗？
初期嗜睡是正常的，跟你时间差不多，还好。中午不要睡太久，睡时间长了反而更累。
孕期瑜伽：伸展背部、缓解身体疲劳和僵硬
很多孕妈妈都会在孕期感到疲劳，没有精神，总是感觉很累，有的时候早上根本就不想起床，逛街行走、随便动一...
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孕期瑜伽：拉伸头颈、背部和后腰，帮助孕妈消除后侧...
行动也越来越不方便，有的时候能够明显感觉到腰酸背痛，头颈酸痛，后背后侧特别酸，坐几分钟就酸累的受不了...
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宝爸动起来，这样做减轻孕妈疲劳
随着腹中宝宝的成长，孕妈妈的身体负担也开始加重，常常会觉得很累。从现在开始，腰酸和抽筋等不适会陆续...
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