近期,有位宝妈问我,为了给宝宝全母乳喂养,在网上购买了一位宝妈母乳可以吗?我说给宝宝全母乳喂养最好的,但是母乳的质量也很重要,请问提供母乳的乳妈是否补充了哺母期必须的营养了吗?宝妈说那位乳母妈妈䃼了铁和钙,其余没补充。我告诉宝妈尤其0-1岁是脑细胞发育的关键期所必须的DHA一定要补充。 为什么要补充呢? 首先认识DHA的作用及对脑部发育的影响机理 在众多有助脑部发育的营养素中,有一种物质与智商提升有着非常密切的关系,它是脑部和眼部中主要的结构性脂肪,占大脑中ω-3的97%以及眼部ω-3的93%,占大脑皮质和视网膜总脂肪含量的30-45% ,是人脑和视神经组织的主要成分。这就是二十二碳硫烯酸,即DHA,俗称脑黄金,是人的大脑发育、成长的重要物质之一,是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养物质,是大脑和视网膜的重要构成成分。 在怀孕期间,孕妇补充DHA可以促进宝宝大脑的发育,特别是宝宝五个月之后,会对宝宝的听觉、视觉、触觉进行刺激,引起宝宝大脑皮层中枢神经元的增长,这就需要孕妇给宝宝提供更多的DHA了。 减少早产风险 目前孕妇早产的几率已经超过10%,早产很容易带来一系列风险和发育问题。早产儿脑瘫的发生率为千分之29.13,是足月儿的25倍。 足月使胎儿有充足的时间完善大脑中枢神经系统发育,预防早产应足量补充 高质量的DHA。 DHA藻油 海藻是DHA的原生体,鱼类通过吃海藻获取DHA。随着现代科技的发展,人们将海藻养殖,依照良好生产规范(cGMP),全程控制整个生产过程,保证了藻类干净、环保、不受污染,从而保证生产出安全、无污染,不含有害物质的高品质DHA。 所以,提取自海藻的DHA是最适合孕产妇、婴幼儿服用的DHA补充剂
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