准备备孕请问吃什么叶酸钙片好？爱乐维真的不好吗？

老公也需要吃的。叶酸片就行。我是吃爱乐维就便秘，所以就不爱吃。钙尔奇是钙片，孕中期吃就行。现在平时每天一袋奶。one ok我没吃过。

叶酸片和爱乐维是一样的吗？我备孕现在就吃了爱乐维？我大便便秘黑色了，我在纠结我要不要接着吃？钙尔奇和one ok怎么样？老公也可以一起吃的吧

树友u66658354 辽宁省

排便黑，便秘是因为爱乐维里含有铁。我备孕期间跟老公一起吃的斯利安叶酸片，怀孕后吃两天叶酸片吃一天爱乐维。其实都差不多。如果平时蔬菜水果吃的都够的话，吃叶酸片就足够了。如果反应大吃的东西少，就吃爱乐维或者其他复合维生素吧。

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