转载分享：做好这些可以预防感冒

对于普通人而言，也许感冒没什么大不了，扛一扛就会过去。可对小宝宝而言，感冒并非小事，处理不好，很可能引起严重的并发症。帮宝宝告别感冒，你也可以轻松做到。 预防感冒的几个妙招 1.保持居室通风 室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，妈妈应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。在干燥的秋冬季，居室里最好使用加湿器，让室内空气保持相对的湿度。 2.良好的卫生习惯 注意给宝宝洗手，尤其是饭前便后、接触公共设施、外出回家都要及时给宝宝洗手，不要让妈妈用手摸眼睛、嘴、鼻子等。 3.隔离病菌 在流感流行的秋冬季，妈妈要尽量少带宝宝去拥挤嘈杂的场所，外出最好戴上口罩，避免与病人和带病毒者近距离接触，不给宝宝用公用水杯、餐具。如果家里有人患了流感，应适当加以隔离和及时就诊。 4.注意保暖 给宝宝做好防寒保暖，根据天气变化适时增减衣服，防止宝宝着凉。 5.睡眠充足 保证宝宝有充足的睡眠，多晒太阳，以提高宝宝自身的抗病能力。 6.均衡营养 注意均衡营养和饮食卫生，多给宝宝吃一些清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜，注意补充水分。 7.接种疫苗 预防流感最有效的方法是注射流感疫苗，通过疫苗的刺激，使人体内自发地产生足够的抗体而抵抗流感病毒的入侵。特别建议提前带宝宝接种流感疫苗。 妈妈的防病私家秘籍 哲哲妈：晚上用热水泡脚 常听老人说热水泡脚可以增加身体的抵抗力，所以我每天晚上都用温热的水给哲哲泡脚，每次泡10分钟左右，边泡边给他按摩一下小脚板。坚持了一段时间，这个冬季宝宝真的很少感冒了。 然然妈：冻一冻宝宝 我会少给然然穿些衣服，省得她上火。冻一冻对宝宝的耐寒能力锻炼有好处，通常她的衣服都比我的少一件，绝对不会比我的多。有时候还尝试着用冷水给然然洗脸呢。不过，水温最好别低于10℃，否则宝宝可能受不了。 琪琪妈：清水漱口+洗鼻子 每天早晚和饭后，我还会用清水给琪琪漱口呢，书上说的，清水漱口可以减少口腔病菌，对防病有好处。另外，每天晚上宝宝睡觉前，我都用棉签蘸凉白开，给宝宝清理鼻腔，听说这样可以预防感冒。