宝宝一岁四个月了准备给宝宝断奶，可是奶水还比较多怎么办

有没有什么好的断奶方法可以在断奶时期减少痛苦？本来还不怎么想给宝宝断奶准备工作做的不充足害怕宝宝不适宜自己心疼，给宝宝买了贝因美奶粉可是他一点都不喝，真的不知道怎么办了