经常看到网上一些帖子关于睡姿的问题,这个曾经也困扰过我,直到刚才,宝宝树还推送了一个睡姿的帖子。 我不得不分享下三甲医院一个产科主任医师对这个问题的回答: 想怎么睡就怎么睡,只要你自己觉得舒服,你能睡得着,睡得好就好。你睡得好,孩子就好。你睡不好,孩子也烦躁不安。 请不要再跟我说什么:书上说的或者网上说或者听别人说的必须左侧睡了。你自己愿意听这些说法,就不要再问我,让我浪费口舌了。 我现在晚期了,这里我也分享下个人的一些情况。 怀孕前,本人是习惯右侧睡的,这个容易入睡,相信会有不少人一样。 在孕早期, 没有太在意睡姿,但是后来看到关于睡姿的帖子,我就努力让自己养成左侧睡的习惯。 到了孕中期,: 1)试过坐骨神经痛,左边屁股疼的我早上刷牙都弯不了腰。后来尝试右侧缓解下。 2)因为真的很难做到一整夜左侧睡,左侧两个小时已经很厉害了,老公开始后面抱着我一起睡的,结果不到十分钟,他就不舒服了,要正躺着了,不过他还是让我枕着他胳膊睡。但是两个小时了,宝宝动的厉害,我的左手麻得难受啊,左耳也疼,压根没办法入睡,我只能右侧抱着老公睡了。虽然肚皮有拉筋的感觉,但最后还是通过右侧让进入了睡眠的。 但是,醒来的时候,发现自己是正躺着的!所以我也曾担心像帖子说的"胎儿会缺氧",但我宝宝现在一直很好的,也没有绕颈之类的。 到了孕晚期, 1)有一次,胎心监测,刚开始是正躺着的,医生问我有没有感觉的不舒服,如果不舒服,可以左右侧躺,或者坐起来都可以的。我感觉还好,没有呼吸困难(因为这段时间,肚子大了,经常压的我呼吸不顺,甚至有缺氧的感觉), 但是考虑到那些帖子经常提醒的"左侧睡",所以我还是左侧了,本来胎心监测的时间是二十分钟,但是白衣天使好人,给多时间我,但是半个小时了,结果都不理想,医生就说,你换个姿势我帮你看看,经过观察,还是正躺着宝宝感觉舒服。所以她建议我正躺着。我就正躺着,医生还不时地给我说一些搞笑的事,故意逗我笑,最后胎心监测没问题了。宝宝有反应,而且不缺氧。 2)34周开始,发现左侧睡,肚皮有拉筋的感觉,而且胎动没有中期的多。所以我换着右侧睡,但是右侧睡宝宝胎动很厉害啊,而且经常鼓包,一鼓包又要上厕所。所以经常这样左右睡都不舒服,两三点都没睡着。有一次,我想起产检的主任医师说的话,怎么舒服,怎么睡。于是我就试试正躺着睡。没有呼吸不顺,也没有肚皮拉筋的感觉,而且几乎没什么胎动,总的来说,就是感觉不到自己是怀孕的!结果不到两分钟,我就睡着了! 分享医生的回答,和我自己的经验, 只是想告诉那些还在困惑中的宝妈: 左侧睡不是原则, 每个人的情况都不一样,有的宝妈天生就喜欢左侧睡或者左侧舒服的,所以要根据自己的实际情况,怎么舒服,就怎么睡!这个才是原则! 希望宝妈们都能顺利熬过这"十月怀胎"啊!
我宝宝没有脐带绕颈,6斤8两,顺产,从开始见红,到宫缩,到见到宝宝,不到五个小时…
另外很多宝妈涂抹橄榄油等各种油,为了防止妊娠纹的,其实医生也不建议这样做的,,
我从来不抹这些东西的,
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