问:
自己一直是一个比较乐观的人,生完宝宝十来天了,动不动想哭,跟老公感情也很好,婆婆照顾的也是无微不至。可是自己心情很烦躁,婆婆跟我讲话我也不愿意理她,老公逗我开心也不想笑,老想流眼泪。老在想那么早就要宝宝,然后就不自由了,然后好多事情太烦了。我好喜欢宝宝的,但是想到以后就好烦躁。晚上给老公闹说都是他那么早就让我要宝宝,老公就抱着我安慰,可是还是很烦很想哭。怎么办呢,虽然那么喜欢宝宝,可是一点都开心不起来。。。
答:
婴儿刚生下来的时候,做母亲的会感到欢欣、激动、兴奋,也会觉得全身轻松。但在以后,可能会体验到产后的抑郁,觉得自己很可怜。这时,别人稍微批评一句,都会使她难过,也会无缘无故地哭起来。这些都是很普遍的反应,这是一种生产时紧张与用力得到解除的反应。只要自己明白有抑郁的情形,心里便有了准备,自然有办法应付了。
产妇要学会创造各种条件,让自己睡觉。当孩子安然入睡时,产妇不要去洗洗涮涮,而是要抓紧时间闭目养神。在有了孩子以后,年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切,有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情,沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
如果产妇出现产后抑郁症的症状,要科学地治疗,及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。
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