怎样能有效避孕。

最近看牙，被牙医坑，问题越来越大，各种麻药，各种拍片，除了治牙心烦，最担心的都是意外怀孕。条件一般，曾经因为意外怀孕流产过，这次就说坚决不能再意外。上次流产，医生说避孕套没有破也会有可能怀孕，我不想上环，想避孕套加排卵试纸，但排卵试纸真的不太会用。上次就看错了排卵日。怎么办？三个月内绝对不能再怀孕。大家都是怎么避孕的？