孕育养娃神器
我正在备孕,准备开始吃燕窝,想问一下,燕窝一周吃几次呢?男生需要也吃燕窝吗?
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补燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食。备孕期间建议每天或隔天吃一次,每次3 ~ 5克,最好是早晚空腹食用,有助于更好的吸收。男生也有必要吃燕窝,尤其是有吸烟习惯的准爸爸更应该吃燕窝。在现代生活中,很多男性工作压力大、应酬多,甚至有长期吸烟、饮酒的习惯,这些都不利于备孕。燕窝具有益气润肺的功效,搭配雪梨、虫草、川贝等食材,长期食用能够滋阴润肺,补肾益气。爸爸妈妈都有一个好身体,宝宝才会更健康。
我有很多燕窝小知识可以发你
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